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そもそも「ドベネックの樽の理論」とは 食事やサプリメントの摂取で人の体内に入るそれぞれのアミノ酸を樽の縦板に例えて、どれだけ有効に活用されるのかを判り易くしたものが下図です。 これが「ドベネックの樽の理論」です。 アミノ酸がいくらたくさんあっても、その中で一番少ないアミノ酸の量の...

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